つぶやきコーナー

『今回のつぶやき』


2018年07月30日
また3

 みなさんこんにちは、ビックママ たかやまで~す。 さぁ、自宅で出来る簡単ストレッチ!今回は【こむら返り】について。    こむら返りは、ふくらはぎの痙攣のことを指します。 健康な人でも本人の意思とは関係なく、 …
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『今回のつぶやき』


2018年07月23日
また3

 みなさん、こんにちは。ビックママ たかやまで~す。    さぁ、自宅でできる簡単ストレッチ!今回は【背中痛】について。    今回は、「背中の真ん中」あたりの痛みの改善ストレッチをお話しましょう! …
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『今回のつぶやき』


2018年07月16日
ビクス1

 みなさんこんにちは、ビックママ たかやまでーす。 さぁ、自宅で出来る簡単ストレッチ  今回は【背中痛】について    背中といっても、腰に近いほうか?肩甲骨に近いほうか?痛む場所・・・・・ 重くだるい痛み、ズ …
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『今回のつぶやき』


2018年07月09日
ビクス1

 みなさん、こんにちは。ビックママ たかやまで~す。    さぁ、自宅で出来る簡単ストレッチ 【腰痛】&【股関節痛】について今回のバージョンは、仰向けになった状態で行います。    ゆっくり横向きから …
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『今回のつぶやき』


2018年07月02日
また1

 みなさん、お久しぶりです!! ビックママ タカヤマで~す(^o^)    今回は、自宅で出来る簡単ストレッチをご紹介しま~す。    マタニティママ達に一番多いマイナートラブル。。。。と言えば「腰痛 …
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