つぶやきコーナー

今回のつぶやき


2018年06月25日

 みなさん、こんにちは。  インストラクターの岩谷です!!    いよいよ梅雨に入りましたねー(^o^)(^o^) ジメジメ、ベタベタ・・・・・時には肌寒かったり(>_<) 体調も崩しやすい季節なの …
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『今回のつぶやき』


2018年06月18日

 こんにちは。 インストラクターの岩谷です。    さてさて、先月山本先生が『深呼吸』についてお話していましたね♪ 座って深呼吸!実践してみましたか?    今回は、動いている時に深呼吸してみよう!! …
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『今回のつぶやき』


2018年06月11日

 みなさん、こんにちは。 インストラクターの岩谷です。    妊娠中に起こりやすい不調に『むくみ』があります。 特に、足のむくみが気になる・・・ という妊婦さんは少なくありません。    改善策として …
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『今回のつぶやき』


2018年06月04日

 みなさん、こんにちは(^o^) 3月ぶりに登場!インストラクターの岩谷でーす。お元気でしたか?    前回の3月のブログから早いもので3ヵ月経過・・・・早い・・・(-_-メ) 6月に入りましたねー! そろそろ …
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