つぶやきコーナー

今回のつぶやき


2017年08月28日

   『バンザイ』のメソッド  肩凝りや首凝りで悩んでいる方は多いですよね。 大人になると、しなくなる事の1つに“手を上げる”があげられると思います。  首筋や脇の下には大きなリンパ節がありますし、肩関節も首もグル~~~ …
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『今回のつぶやき』


2017年08月21日

   『片足立ち』のメリット    子供のころは、ケン・ケン・パッや、縄跳びも片足で跳ねたりと、片足でバランスをとる遊びをしたと思います。 大人になると、しなくなる事って考えてみると沢山ありますよね! &nbs …
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『今回のつぶやき』


2017年08月14日

      「夏」だからこそ「冷え」予防❤    こんにちは。インストラクターの山本です。 “夏”になると“冬”よりも冷えや強張りの相談が増えます。 それは、単純に手足を出したスタイルで過ごすため、関節が冷え足 …
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『今回のつぶやき』


2017年08月07日

   『呼吸の見直し!』    こんにちは、インストラクターの山本です。    みなさんが当たり前に気にもかけずに行っている『呼吸』! 生きるための「要」なのに、気にしたこともない・・・ですよね!笑 …
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