つぶやきコーナー

『今回のつぶやき』


2017年07月31日
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 みなさんこんにちは~(*^。^*) ビッグママ たかやまでーす❤    さて、最後は「クールダウン」と「お産の体位と呼吸法」のお話です。  いっぱい汗をかいて、さっぱりとしたママ達に水分をしっかり摂ってマット …
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今回のつぶやき


2017年07月24日
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 みなさんこんにちは~(^o^)ビックママたかやまで~す❤    さぁ今回は、「ローインパクト」のお話です。  ビートアップしたリズムのトーンを少し下げ、ドキドキしている心臓を元の心拍までゆっくり落としていくこ …
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今回のつぶやき


2017年07月17日
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 みなさんこんにちは~(^o^) ビックママ たかやまで~す❤    さぁ、今回は「エアロビクスパート(頑張ろうタイム!)」のお話です。    ほどよく身体が温まりほぐれてきたら、水分を取りいざ!! …
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今回のつぶやき


2017年07月10日
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 みなさん、こんにちわ~ビックママ タカヤマで~す❤    さぁ、前回は問診までのお話でした。 今回は、ウォーミングアップを見て行きましょう~。    インストラクターと話をして、体調が良ければレッス …
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今回のつぶやき


2017年07月03日
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 みんさんこんにちは~(^o^) ビックママたかやまで~す❤    お久しぶりでございまーす。    5月のブログは、山本先生がマタニティビクスの「あれこれ!」のお話でしたね。 そして6月のブログは、 …
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