皆さん、こんにちは！　インストラクターの岩谷です(^o^)   　前回は、エアロビクスパートについてでした！ 今回は、マットの上での呼吸法とクーリングダウンです！   　分娩に向けてとても大事になる …

　皆さん！こんにちは☆ インストラクターの岩谷です(^o^)あっ。今更ながらですが私、「いわたに」ではなく「いわや」ですよ～！ 結構、間違われるんです(笑)   　さて、前回は問診まで書きましたね♪ 問診が終わ …

　みなさん、こんにちは～！ 元気にお過ごしですか～？インストラクターの岩谷です(^o^)   　さて、前回予告した通り毎週水曜・金曜に実施しているマタニティビクスレッスンの流れをご紹介していきます！ &nbsp …

　みなさ～ん、こんにちは♪お久しぶりです。 インストラクターの岩谷です❤   　５月、春の運動会シーズンも終わり６月突入しましたね！ ５月は、寒かったり暑かったり気温の変化が激しかったように思います。 　次男の …