つぶやきコーナー

今回のつぶやき


2016年07月25日
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 みなさんお元気でしたか? ビックママ タカヤマで~す!    今回のお話は・・・・・   『パパフィット!』    前回は、肩こり解消・呼吸を楽にするストレッチと、腰のマッサージをご紹介しました。 …
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『今回のつぶやき』


2016年07月18日
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 みなさん、お元気でしたか? ビックママ タカヤマで~す!    今回のお話は・・・「パパフィット!」    前回の続きから・・・  いろいろママの体を理解してもらいました。 そして、出産についても簡 …
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今回のつぶや


2016年07月11日

 みなさんお元気でしたか? ビックママ タカヤマで~す!    今回のお話は・・・   「パパフィット!」    時々出てくるこのパパフィットですが、今回は内容のお話です。  このパパフィット、2ヶ月 …
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今回のつぶやき


2016年07月04日

 皆さん、こんにちは!インストラクターの岩谷です(^o^)    さて前々回、前回は大腿四頭筋とハムストリングのエクササイズ&ストレッチをご紹介しました! 今回は、股関節の内・外施のエクササイズをご紹介していき …
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