つぶやきコーナー

今回のつぶやき


2016年06月27日
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 皆さん、こんにちは。 インストラクターの岩谷です(*^_^*)    前回は、大腿四頭筋(ももの前)エクササイズ&ストレッチをご紹介しました!  今回は、ハムストリング(ももの裏側)エクササイズ&ストレッチを …
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「今回のつぶやき」


2016年06月20日
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 皆さん、こんにちは。インストラクターの岩谷です。    さてさて、今週から3週にわたっては【股関節周囲・下肢のエクササイズ&ストレッチ】をご紹介していきますよ♪    妊娠中は、急激な体重増加で下肢 …
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今回のつぶやき


2016年06月13日

 みなさ~ん、こんにちは。 インストラクターの岩谷です。    元気にお過ごしですか? もうすぐ梅雨入りですが、最近は気持ちのいいお天気が続いてますね♪ 外へお散歩に出るには、ちょうどいい季節! 気分転換、軽い …
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     『胎教』    こんにちは。インストラクターの山本です。 胎教って良く聞くし・・・言われたりもするけど・・・ クラシック音楽を聴く事!・・・ 絵本を読んだりする事!・・・  “ママが楽しく過ごす事!” …
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