つぶやきコーナー

今回のつぶやき


2015年06月29日

 こんにちは、インストラクターの岩谷です(^o^)    先日、マタニティビクスに参加していた方が無事に出産しました。 陣痛は来ているのですが、なかなか赤ちゃんが降りて来なく、長い陣痛に耐えて・・・ あと10分 …
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今回のつぶやき


2015年06月22日

 こんにちわ。 インストラクターの岩谷です。    前回のブログで、出産を終えたママの経験をお話ししました。 大事なのは『呼吸法』と『体重管理』だと・・・・・。    体重管理は、妊婦さんは誰でも気に …
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今回のつぶやき


2015年06月15日
ビクス1

 皆さんこんにちは。 インストラクターの岩谷です)^o^(    前回は、運動習慣についてお話しましたが、今回は日常生活に取り入れられるエクササイズとストレッチをご紹介!!    現在、クリニックでは …
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今回のつぶやき


2015年06月08日

 こんにちは!!インストラクターの岩谷です。    今回は『運動習慣』について考えることがあり、少しお話ししますね!    厚生労働省が2013年に実施した国民健康・栄養調査の結果を昨年12月に発表し …
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今回のつぶやき


2015年06月01日

 皆さん、こんにちは。インストラクターの岩谷です。    暖かいを通り越し暑い日もある今日この頃。。。皆さん体調はいかがですか? これから梅雨に入り、夏に向け妊婦さんには大変な時期になってきます。寒暖差もあり、 …
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