つぶやきコーナー

今回のつぶやき


2014年08月30日

 こんにちは、インストラクターの山本です。   前日、娘と2人で東京に行って来ました。 暑い・・・暑い・・・東京へ。 雪国使用のカラダで行くのは、至難な事でした。。。    でも、大好きなタレントのライブを見た …
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今回のつぶやき


2014年08月23日

 妊婦さんから、ふくらはぎがつるんですが・・・!!と 声をかけられます。ふくらはぎのつりは、 ①カルシウム不足 ②血液やリンパ液の不良 ③寝不足 などが考えられます。    まずは、栄養・運動・睡眠のバランスを …
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今回のつぶやき


2014年08月16日

 最近、巷では“お湯を飲む”のが話題になっているみたい    私はずぅ~と以前から、妊婦さんには“常温で飲む”をお薦めしてきました・・・ 胃に負担がかからず、内臓が疲れづらく、水分や栄養の吸収も良くなる為の生活 …
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今回のつぶやき


2014年08月02日

 こんにちは、インストラクターの山本です。   一年の中でも“油断の夏”?! 暑い季節のはずなのに、何だか  手足が冷える・・・!!                           むくむ・・・!! なんて …
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