つぶやきコーナー

今回のつぶやき


2016年05月30日

   『マタニティライフ』を考える

 

 “呼吸を整えて・・・お産の準備”

 

 当院では、“呼吸法”を用いてお産をします。

“いきみ”をなるべくせずに、深く呼吸を行いながら陣痛を促し、胸式呼吸で赤ちゃんを産んでいきます。

腹式、胸式の深い呼吸を行うことは、心肺機能を高めるだけではなく“心のケア” “体のケア”につながります。

 

 妊婦さん自身が、お腹の赤ちゃんが大きく育って!嬉しいなぁ・・・かわいいなぁ・・・

と、思っている時、実は自分の心臓や肺に大きな負担がかかっているのです。

文字通り、“命がけ”が妊娠・お産です。

 できるだけ、健やかに産後を過ごすためにも、呼吸法を身に着けて頂きたいと思っています。

 

 マタニティビクスは、まさにレッスンのスタートからフィニッシュまで、全て“呼吸”で出来ているエクササイズです。

お産の準備のための“呼吸法”も、レッスンの中で毎回行われていますので、ぜひ参加して下さいね。

待ってま~す(*^。^*)

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