つぶやきコーナー

今回のつぶやき


2014年03月15日

     〇ママさんのつぶやき

 久しぶりに汗をかくまで動きました。とても楽しく、気分もスッキリしました。

 

     <インストラクターより>

 初めてのマタニティビクス、お疲れ様でした。この時期は普段の生活で汗をかくことが難しくなります。

自分から体を動かして、体の中から温めて、気持ち良く汗をかきましょう!!

 

     〇ママさんのつぶやき

 楽しかったです!家でもやりたいので、おススメDVDか何かあれば教えて欲しいです。

 

     <インストラクターより>

 日本マタニティフットネス協会から、マタニティビクスやヨガのDVDなど出ています。参考になりますヨ。

ホームページを覗いてみて下さい!

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