つぶやきコーナー

今回のつぶやき


2013年10月19日

  〇ママさんのつぶやき

 

  普通のエアロビクスと変わらず、激しい動きでビックリしました。

汗をかいて運動が出来て、よかったです\(^o^)/

また参加したいです。   足、つりそうでした・・・

 

 

 

  〇インストラクターより

 これからの季節、普段の生活の中で汗をかくことは少なくなってきます。運動することで、体の内側から温め、代謝を良くしていきましょう

始めは、キツく感じるかもしれませんが、継続することで心肺機能が向上してきますよ。

これからも、頑張りましょう

 

 

 

 

         〇インストラクターのつぶやき

 

 だいぶ前の話になりますが。。。。マタニティビクスに参加していた妊婦さんから質問が。

「自転車に乗ってもいいですか?」と。

答えはもちろん「NO!」ですね。

 妊娠中は、大きくなったお腹で足元が見えづらく、不安定です。バランスも取りにくくなったいるので、危険です。

また、サドル部分から伝わってくる振動で、お腹が張ってくることも考えられます。妊娠中は、自転車は使わず、歩いてお買い物等へ出かけましょう!!

軽く運動もできてリフレッシュ!!買い過ぎにはご注意を(笑)

 

 

 

 

         〇インストラクターのつぶやき

 

 10月16日、大型の台風「26号」が青森にも近づいているのですが、「マタニティママはとっても元気!!」

台風の中。。。レッスンに来てくださいました(^o^)

 

 しかし・・・・・アフタービクスはクローズです

 でも、赤ちゃん連れて、何かあっては大変なのでしょうがないですね~。次回に頑張ろう

 

 

  って事で、今回は昔の話を少し。。。

 

 予定日間近のママ(予定日1月6日)今回は1月1日。そうお正月!!っと言えば「初売り

マタニティママは「よしっ」と張り切って子供達と「初売りへGO

と、いう事でお腹も痛くないし~。  出かけて行きました。

 

 張り切って、お買い物をして大満足のママは「ホッ」と一息つくと

「んぅ~あれ~、なんかお腹が痛いかも???」と思っていたら、段々と痛みが増してきた様子。

「陣痛」っと、子供達とタクシーですぐ苫米地へ

到着してすぐ分娩台。・・・・・10分?・・・・・15分?・・・・・・

「オギャーッ!!」ギリギリセーフ間に合ってよかったぁ。という出来事がありました。

 マタニティママのみなさん、突然のパニックにならない様に、予定日近くなったら準備しておこうね!!

 

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