〇ビクスの先生のつぶやき

　　　　　　　　　　　　　　☆８月２８日(水)　　　　　　マタニティビクス

　　８月ももう終わりますね・・・

　　今年は、去年に比べると残暑もさほど厳しくない様な気がします。

　　夏の疲れが出始めるころです。食事、睡眠、運動をバランスよく取りましょう。秋は、食べ物がおいしい季節です旬のものを食べ、しっかり動き、ゆっくり休む。基本的なことですね！

　まだまだ、日中は暑い日が続きますが、もう少しで過ごしやすい季節がやってきます。妊婦さんも体調崩さないよう気を付けて、日々過ごして行きましょう！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当　　　　　　　　　　岩谷より。

　　　　　　　　　　　　　　　　☆８月３０日(金)　　　　　　ベビービクス　　　　

　　今日はベビービクス！！１か月に1回のレッスンですが、みなさんとっても楽しみにしてくれているので、毎回楽しいです

ベビーちゃん達も先月よりも少し大きくなっていて・・・気が付くと、あっという間に１歳になっている子もいます。

　“アーン　アーン”と泣いていたベビー達が意思表示して、“エーン　エーン”と泣き方も変わり、１年ってあっという間だな～と感じます。

　ベビーを卒業していく子供たちが、とっても大きくなって時々会いますが・・・みーんなとっても良い子になっていてとっても嬉しいです！

　ベビーは「絆」と「愛」と「信頼」と・・・・心と心を繋ぐ糸をしっかりと太いものにしていく、とってもステキなレッスンです。みなさんも１度は体験してみてください！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当　　　　　　　高山より。

〇ママのつぶやき

　　何回か参加していますが、だいぶ慣れて、帰りの車でグッスリ寝ていて気持ち良さそうです。

　家でも覚えてやってみたいけど、なかなか覚えられなくて残念です。これからも続けたいです。

＜インストラクターより＞

　ナンも、ナンも、順番(手技)はあまり考えないで！！覚える？より、ひたすらベビーを触って、撫でて！！あげるだけで十分ですよ！！少しずつ、ちょとずつ、覚えていこう！！それまでは、自分流でもいいと思うよ(^o^)ガンバレ　ママ

〇ママのつぶやき

　　産後、体がダルかったけど、ビクスをして体が楽になった。

＜インストラクターより＞

　　産後は、ベビーちゃんにかかりっきりで、ママ自身のケアはなかなか思いつかないので本音ですね

　しかし・・・家庭はママがダウンしたらとっても困ってしまいます。しっかり、ママ自身のケアと体力をつけて、楽しく育児して欲しいです