つぶやきコーナー

『今回のつぶやき』 


2019年06月24日

 皆さん、こんちには\(^o^)/

インストラクターの岩谷です!!今月最後のブログ、元気にいきましょー!

 

 前回は気軽に出来る運動として、ウォーキングをオススメしました!

筋肉をしっかり使って意識して歩けましたか??体調と相談しながら継続してみてくださいね。

 

 1人で黙々と運動するのはちょっとなぁ・・・誰かと一緒ならいいんだけどなぁ・・・

なんて思っているそこのあなたっ!!!「マタニティビクス」初めてみませんか?

 お産に向けての筋力・体力・柔軟性アップ!呼吸法の習得!普段気になっていることや、悩み事などなど、気軽に私達インストラクターに聞かせてください。

 妊娠中、元気に過ごす為のお手伝いいたします!

 

 妊娠中の仲間たちと一緒に良いお産を目指して頑張りましょう\(^o^)/

 

 水・金曜日に実施中です!

是非一度体験してみてくださいね♪お待ちしてま~す(^o^)

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