つぶやきコーナー

今回のつぶやき


2018年08月13日

    『妊娠中のウエイトコントロールの大切さ ②』

 

 こんにちは、元気にお過ごしですか?

前回、我が娘の体重増とその出産について少しお話させて頂きました。

 

 151㎝・49kgから、+11kg(60kg)は、確かに増え過ぎです!

 彼女の場合、日本人に多い“食べつわり”

空腹が辛く、少しでも食べた方が楽に感じる“つわり”だった事。

また、逆子の時期が長く最初から37週満まで安静を心掛けて生活していたこと。

など、言い訳ではありますが・・・・・!!

 

 実際、今はそんな状況の方もいらっしゃると思います。

問題は、体重が増えた時、妊娠時特有の女性ホルモンの働きによって、腰回りに脂肪が付きやすいという事です。

 

 それは、ダイレクトに赤ちゃんの通り道を狭く塞いでしまうことを意味します。

 

 そのことを心に置いて、今できる事から気を付けて生活の見直しをしてみましょうね。

コチラの記事もおすすめ

今回のつぶやき - 2018.8.27
- 2016.10.10
今週のつぶやき - 2014.7.5