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今回のつぶやき


2017年08月28日

   『バンザイ』のメソッド

 肩凝りや首凝りで悩んでいる方は多いですよね。

大人になると、しなくなる事の1つに“手を上げる”があげられると思います。

 首筋や脇の下には大きなリンパ節がありますし、肩関節も首もグル~~~っと360度回る関節です。

動かさずにいると日々関節が硬くなりひどくなって凝りになると、目の疲れや耳鳴りなども起きがちですね。

 

 両手を“バンザーイ”と上げると、胸の筋肉も肩甲骨も動きますし、首のリンパ節・脇のリンパ節にも適度な刺激があり、血行もリンパの流れも改善されて『楽』になります。

“バンザーイ”をやってみて下さいね!!

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