つぶやきコーナー

『今回のつぶやき』


2018年12月10日

 皆さん、こんにちは。インストラクターの岩谷です! 今週もよろしくお願いします\(^o^)/    寒さが厳しくなってくると、朝お布団から出るのが辛いですよね~(-_-メ) 妊娠中は頻尿になるので夜中に何回もト …
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『今回のつぶやき』


2018年12月03日

 皆さんこんにちは\(^o^)/ お久しぶりです。今月はわたくし、岩谷(いわや)が担当します! よろしくお願いいま~す。    さて、12月に入りました。 2018年、平成最後の一カ月。次はどんな年号になるのか …
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『今回のつぶやき』


2018年11月26日

     『姿勢を良くするなら、ココ!』           【肩甲骨】    こんにちは、インストラクターの山本です。    今回は肩甲骨です。みなさんの背中に亀の甲羅のようにある骨です。 この骨は …
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今回のつぶやき


2018年11月19日

     『姿勢を良くするなら ココ!!』    「背椎・頸椎」    こんにちは、インストラクターの山本です。  女性の頭は4~5kgあります。 この重たい頭を細い首が支えています。首や肩が凝るのも …
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『今回のつぶやき』


2018年11月12日

     『姿勢を良くするならココ!』        (股関節・骨盤)    こんにちは、インストラクター山本です。    股関節や骨盤の緩みやガタつきは、産後に感じやすい悩みの一つです。  骨盤は体 …
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『今回のつぶやき』


2018年11月05日
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 こんにちは。インストラクターの山本です。    妊娠中は自然は体型変化がありますね! お腹の赤ちゃんの為にママは全身を自然な流れに身を預けて過ごします。 良く考えたらスゴイことですね。日々、体に気を付けて過ご …
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『今回のつぶやき』


2018年10月29日

 みなさ~ん、こんにちは! ビックママ たかやまで~す。    アフターストレッチのお話をしてきましたが・・・ 今回は、質問コーナーといきましょう!!   Q:産後は、いつから体を動かしていいのですか …
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『今回のつぶやき』


2018年10月22日

 みなさんこんにちは、ビックママ たかやまで~す。 さぁ!レッツトライ! 『アフターストレッチ』 いろいろお話してきましたが今回は、どんなことをしているの?についてお話しますネ。    レッスンには、赤ちゃん連 …
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今回のつぶやき


2018年10月15日

 みなさんこんにちは、ビックママ たかやまで~す。 今回は、「産後クライシス」のお話です。 みなさんは、産後クライシスってご存知ですか? 産後クライシスとは・・・・    出産や育児により、良好な夫婦間家が築け …
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『今回のつぶやき』


2018年10月08日

 みなさんこんにちは、ビックママ たかやまで~す。 今回は、『アフターストレッチ』ってどんなことをするの? まずはその前に、「産後ママの体」についてお話しましょう。    アフターって、産後ママの事を言いますが …
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