つぶやきコーナー

今回のつぶやき


2019年05月20日

       『ほぐし』    「ストレッチ」 肩甲骨周辺・胸まわり・脇の下    こんにちは、インストラクターの山本です。    鎖骨下から脇の下にかけて、リンパ節があります。 リンパはカラダの中を …
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『今回のつぶやき』


2019年05月13日

     『ほぐし』           「マッサージ」  耳・頭・首    こんにちは。 今回は、耳鳴りや軽いめまい・頭痛の予防です。 耳の付け根や耳の穴の前にある、噛み合わせの窪みと下顎(したあご)の付け根 …
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『今回のつぶやき』


2019年05月06日

    『ほぐし』  ~「マッサージ」 手・手首・足・足首    こんにちは インストラクターの山本です。    末端の冷えは全身の冷えと言えます。 季節の変わり目だからこそ、今!末端マッサージを積極 …
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『今回のつぶやき』


2019年04月29日
また1

 今月最後のビックママで~す。よろしくお願いします。    さて今月のお話は、「パパフィット」をご紹介していますが・・・・ 今回は、「肩凝り解消」ペアストレッチをご紹介しま~す!    まずは、パパは …
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『今回のつぶやき』


2019年04月22日

 今月は、ビックママの担当で~す。よろしくお願いします。    さて、今月のお話は「パパフィット」をご紹介しています。 あっ!!!!!!!  前回では、パパとのペアストレッチで 「簡単な脚のむくみやつり防止」を …
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今回のつぶやき


2019年04月15日
ビクス1

 みなさ~ん、こんにちは(^_^)ビックママたかやまで~す❤        『パパフィット』 今回は、ちょっと内容をご紹介しま~す!    妊婦のママたちは、よく足がむくむ!と言いますが、お腹が大きく …
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『今回のつぶやき』


2019年04月08日

 今月はビックママの担当で~す。よろしくお願いします。    さて今月のお話は、「パパフィット」をご紹介していきます。 パパフィットは、開催日の15分程前に『おひさま』に来て頂きます。  ここからが 『特典』で …
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『今回のつぶやき』


2019年04月01日

 みんさ~ん久し振りのビックママ たかやまで~す。 今月は、ビックママの担当で~す。よろしくお願いします。    さて今月のお題は、「パパフィット」をご紹介しましょう❤ 当クリニックでは、月に1回“おひさま”で …
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『今回のつぶやき』


2019年03月25日

 皆さんこんにちは。インストラクターの岩谷で~す。    前回までは『セルフマッサージ』を3つ紹介しましたが、4回目の今日はリラクゼーション法についてです。    例えば軽く散歩をした後や、ストレッチ …
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『今回のつぶやき』


2019年03月18日

 皆さんこんにちは\(^o^)/  インストラクターの岩谷です。    前回から引き続き『セルフマッサージ』3つ目のご紹介です!    今回は『大腿四頭筋のセルフマッサージ』です。 大腿四頭筋とは、腿 …
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