みなさんこんにちは、ビックママ　たかやまで～す。 今回は、「産後クライシス」のお話です。 みなさんは、産後クライシスってご存知ですか？ 産後クライシスとは・・・・   　出産や育児により、良好な夫婦間家が築け …

　みなさんこんにちは、ビックママ　たかやまで～す。 今回は、『アフターストレッチ』ってどんなことをするの？ まずはその前に、「産後ママの体」についてお話しましょう。   　アフターって、産後ママの事を言いますが …

　みなさんこんにちは！ ビックママことインストラクターのタカヤマで～す(^o^)   　秋・・・・食べ物がおいしい❤本も読みたくなる？季節・・・恋する季節・・・は、ないか。。。 夏の疲れが出やすくなりますね。気 …

　みなさん、こんにちは。 インストラクターの岩谷です(^o^)(^o^)   　さて、今回のお題は・・・？   　これに悩まされている方も多いでしょう。『便秘』です(>_<)(>_& …

　みなさん、こんにちは(^o^) インストラクターの岩谷です。   　９月に入りました！ 全国的に異常な暑さが続いた今年の夏・・・・・。関東や関西ほどではないですが、八戸も暑かったですね～。 　熱中症になったり …

　　　　　「妊娠中のウエイトコントロールの大切さ　④」   　さぁ、私自身が娘のお産を通して！！①～③を書かせて頂きました。 インストラクターとして母として、妊娠・出産・育児を先に経験した者として、みなさんに一 …

　　　　　「妊娠中のウエイトコントロールの大切さ　③」   　こんにちは、インストラクターの山本です。   　８月のブログを担当して３週目ですが、今回は “お腹の中の赤ちゃん” を少し理解してみましょ …

　　　　『妊娠中のウエイトコントロールの大切さ　②』   　こんにちは、元気にお過ごしですか？ 前回、我が娘の体重増とその出産について少しお話させて頂きました。   　１５１㎝・４９ｋｇから、＋１１ｋ …