ヨガストレッチ – インストラクター山本- | 苫米地レディースクリニック

HOME > スタッフ > ヨガストレッチ – インストラクター山本-

ヨガストレッチ – インストラクター山本-

2011年11月04日

当院ではマタニティビクス及びヨガストレッチを行っています。
マタニティビクスは、心肺機能を高め、体力の向上を目的とした全身運動です。
体重増加を抑制し、「安産」を目指します。

ヨガストレッチは呼吸法を大切にし、

・調身〜身体の調整

・調息〜呼吸法による呼吸機能の調整

・調心〜精神面の安定

を目的に
身心ともにすこやかな妊娠生活を目指します。
仲間たちと楽しくエクササイズする事ができ、より快適なマタニティライフのために、ぜひ参加してみませんか？

マタニティビクスインストラクターの山本でした。