寒い日が続きますが… -インストラクター岩谷-

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寒い日が続きますが… -インストラクター岩谷-

2012年02月24日

皆さん　こんにちは!!
マタニティビクスインストラクターの岩谷です。

2月も中旬になりましたが…
寒いっっっ!!　寒すぎるっっ!!
今年はいつもに増して寒さが身にしみます。
そんな私はエブリデイヒートテックです

さて、インフルエンザが大流行ですが、皆さんは大丈夫ですか??
我が家には９歳と６歳の息子がいますが、流行に敏感な（苦笑）息子達は早速かかってしまいました
学校や幼稚園でもマスク着用とのことで、息子達は毎日マスクマンです。

皆さんもうがい、手洗いでしっかり予防してくださいね。
寒い日はまだまだ続きそうですが、家の中にずっといるとついつい食べちゃいますよね？気付いた時には体重が…なんてことにならないように少しずつでも体を動かしましょうね。マタニティビクスでは、自宅でできる運動やストレッチなども行っています。動いて体をあたためることで代謝もUP!!

ストレス解消にもなりますよ!!
是非マタニティビクスに遊びに来て下さいね!!　お待ちしてま～す

マタニティビクスインストラクター　岩谷でした。