皆さん こんにちは!!
マタニティビクスインストラクターの岩谷です。
2月も中旬になりましたが…
寒いっっっ!! 寒すぎるっっ!!
今年はいつもに増して寒さが身にしみます。
そんな私はエブリデイヒートテックです
さて、インフルエンザが大流行ですが、皆さんは大丈夫ですか??
我が家には9歳と6歳の息子がいますが、流行に敏感な(苦笑)息子達は早速かかってしまいました
学校や幼稚園でもマスク着用とのことで、息子達は毎日マスクマンです。
皆さんもうがい、手洗いでしっかり予防してくださいね。
寒い日はまだまだ続きそうですが、家の中にずっといるとついつい食べちゃいますよね?気付いた時には体重が…なんてことにならないように少しずつでも体を動かしましょうね。マタニティビクスでは、自宅でできる運動やストレッチなども行っています。動いて体をあたためることで代謝もUP!!
ストレス解消にもなりますよ!!
是非マタニティビクスに遊びに来て下さいね!! お待ちしてま~す
マタニティビクスインストラクター 岩谷でした。

寒い日が続きますが… -インストラクター 岩谷-

2012年02月24日
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● 妊婦さんの“脚のツリ” -インストラクター 高山- - 2012.4.27
● ある日曜日 -病棟助手 青木- - 2012.11.16
● 今年を振り返って -受付 島守- - 2012.12.14
● 『小中野中学校 沐浴体験』 - 2016.7.25