無理なく楽しくレッスン -インストラクター山本-

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無理なく楽しくレッスン -インストラクター山本-

2012年07月20日

当院で行われているマタニティビクス、マタニティヨガ、妊婦健康体操（呼吸法）は、日本マタニティフィットネス協会認定インストラクターによって提供しています。

体調の管理、体力の維持、心肺機能の向上、体重の管理、お産時の呼吸法の習得等、妊婦さんには意外にこころがける事が多いものです。

妊婦さんのためのプログラムで行われるレッスンなので無理なく楽しくがんばれるはず！

運動が苦手・・・運動が久しぶりで自信がない！！
そんな方もマタニティヨガや健康体操（呼吸法）から始めてみてください。
インストラクター＆スタッフ一同お待ちしています。

インストラクター　山本でした。