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<7月の献立>
♡みかんの簡単レアチーズ
♡ほうれん草入りドーナツ
♡ヘルシー野菜ジュース
♡みかんの簡単レアチーズ
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【材料】6人分・クリームチーズ 250g・みかん 1缶(235g)
・はちみつ 50g
・プレーンヨーグルト 大6(約100g)
・お好みのハーブ 1枚【作り方】
1.クリームチーズを耐熱ボールに入れ、ラップをかけて電子レンジで40秒加熱する。2.(1)に、細かく切ったみかん、はちみつ、プレーンヨーグルトを加え、泡立て器でよく混ぜる。(飾り用のみかんは 取っておく)3.グラスに流して冷蔵庫で20分冷やし固める。固まったら飾り用のみかんとハーブの葉を飾る。♡ほうれん草入りドーナツ♡ヘルシー野菜ジュース【材料】・青菜
・キャベツ
・バナナ(少々)
・オレンジ
・レモン汁(少々)
・砂糖(味をみながら入れる)-
【作り方】1.材料を適度な大きさに切る。
2.(1)をミキサーにかける。
3.(2)の味をみて、甘味が足りないようだったら砂糖を加えて、味を調整する。
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