今回は下半身のむくみや鼠径(そけい)部痛を和らげるエクササイズのご紹介！！
お腹が大きくなるにつれて、太ももの付け根付近にある血管が圧迫され、下半身からの血流が戻りにくくなり、むくむことがあります。
そんな時におすすめのエクササイズです。
息を吐きながら肩まで膝を引き付け、息を吸いながら膝を伸ばす。
お腹が張ったらお休みしましょう！！
さぁ、レッツトライ！！
下半身のむくみや鼠径(そけい)部痛を和らげるエクササイズ
2013年08月08日
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