エッセイ

もう3年以上になるでしょうね?某バスの旅の会員になり、毎月1,000円ずつ積立てをしています。 先日、2012年4月〜7月春・夏号の多数のコースのパンフレットが届きました。 美しいカラー写真に目を奪われ、心も奪われ、もう …
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『リフォーム作戦』


2012年04月06日

若芽の緑が春を感じさせる季節になりましたね。 色とか光とか自然の状態をよりきわだたせる要素がありますが、それを効果的に使うことは非常に難しいと感じている今日この頃の私です。 と言うのも4月から5月にかけて当クリニックの『 …
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春にちなんで春野菜


2012年03月30日

春がやってきましたね! いつも思うのですが、本当に1日あっという間に過ぎてしまう様な気がしてなりません。年をとってきたら特にね!? 春にちなんで、春野菜のお話を少し~~ 春野菜には菜の花、たけのこ、春キャベツ、せり、ふき …
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今年もアガパンサスが


2012年03月23日

今年もアガパンサスが薄紫色の花をたくさんつけました。何と嬉しいことでしょう! きっと物作りをしている方だったら、この気持ち、わかってもらえるかも お花屋さんで花が咲き終わったアガパンサスの鉢を買って育て、5年目。毎年花の …
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初Try!Good


2012年03月16日

甘酒が大好きな私でも缶の甘酒ではね?!と思い米麹から甘酒作りに挑戦してみました。 そしたらなんと初めてにしては美味しくでき、感動~自然の甘みのまろやかさとぬくもりが味わえました♡ 何でもやってみることですね。意外に簡単な …
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ちょっと視点を変えて


2012年03月09日

ふとした時に、二十四年間一緒に暮らした義母との嫁姑の関係があった頃を思い出します。 まだ私も若く、幼子二人を抱え、カッカッとしていたのでしょう。ある時、台所で子供が液体のものをこぼし、コップを壊しました。私はつい子供を怒 …
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何年か振りにマタニティビクスに参加してみました。 以前、時々参加していたのでリズムや手足の動きには何となくついていけそうな感じが…!? でも、両手両足が段々もつれてきそうな~ああ、やっぱり運動神経が悪い私でした。 そして …
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オシャレな体組成計!


2012年02月24日

“現代は本当に良い機器がたくさんありますが、2月11日の日本経済新聞の「NIKKEIプラス1何でもランキング」に“使いやすくてオシャレな体組成計”が1位から10位まで掲載してありました。 体組成計で測定出来る項目も増え、 …
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睡眠の習慣づけ


2012年02月17日

“寝る子は育つ”と良く言ったもので、「ねむる」ということは人間が生活していく上で不可欠なことです。 子供は睡眠中に成長ホルモンを分泌して成長を促す(寝る子は育つ)、また、昼間のいろいろな活動で高まった体温を低下させ、身体 …
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wellに掲載されました!!


2012年02月10日

「苫クリ」のオリジナルレシピ500kcalメニューがwellに掲載されました。 皆さんご覧になって参考にしてみてはいかがですか? 辰年、てんびん座~。60年生きてきて、このごろ一番感じることは健康と人の大切さです。 昨年 …
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