もっと長生き

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もっと長生き

2013年06月14日

平均寿命が日本一短い青森県は、男性77.28歳、女性85.34歳で、男性は1975年調査から８回連続、女性は2000年から３回連続で全国最下位と、「日本一の短命県」という不名誉な称号を頂いています。

原因はというと、肥満・喫煙・多量飲酒の傾向があるからではないでしょうか。と考えられているそうです。

当クリニックでは、妊婦さん向けにマタニティクッキングでお話ししていますが、妊娠を機に減塩・肥満等の食生活を見直すことが重要だと、伝えています。野菜が豊富にある環境を大いに活用し、野菜と蛋白質、そして海の幸や海藻類を摂取し、「長寿県」に少しでも近づけるように心がけましょう。

ところで、我が家の藤の花ですが、この木もまさしく長寿で～す
私が物心ついた頃にはもうありましたので、私よりも長く生きているのではないでしょうか…！？
年２回花を咲かせ目も楽しませてくれてありがとう。

もっと長生きしてね！