何年前だったでしょうか？「十和田湖ウォーク」に参加して以来、長時間ウォーキングをする事がなかったので、久しぶりに歩いてみようと思い
６月２３日(日)「南部里山歩き　８ｋｍ」に参加してきました。


　


バーデパークを９時４０分にスタート。
スタートからずっと上りで林道のような所を４０分程度、「最初はちょっとキツいよ！」という話を聞いていましたが、話をしながらマイペースに進むと、 だんだんじんわりといい汗をかき、後半は平坦な一般道を、いろいろな果樹の木を見ながら歩き、１１時３０分ゴールに到着！！


　



思ったよりもキツくなく、森林浴と気分転換には最高でした
因みに、参加者中女性の最高年齢は８４歳の方で、歩く姿は若い人に負けていませんでしたよ。いつも歩いているらしく、１６ｋｍウォークにエントリーされていました。

人生の先輩が生き生きと過ごされている姿を見て、私のこれからの人生目標は“下半身を鍛えよう”！！
ウォーキングにより視野が広がり、いろいろ体験でき、従って脳の活性化にも繋がるような気がします。皆様にも是非おすすめです。

そしてゴールで頂いた「おにぎり」と「豚汁」のおいしかったこと お手伝いの方々、お疲れ様でした。皆さんの協力があるからこうして長年続けられるのですね！有難うございました。






今年の参加者は２８０名だったそうですが、来年も元気に参加できるよう、日々健康づくりに励みたいと思います。


病み上がりながら今はウォーキングやトレッキングがやみつきになりそうな　映子より。。