栄養士より

 今年の夏も暑い夏でした。 暑さを防ぐ為、冷たい飲み物やアイスなどを食べ過ぎたり、そうめんや冷やし中華などの、のどごしの良い食事ばかりになっていませんでしたか?  また、少し動くだけで汗をかいてしまいますので、知らないう …
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