栄養士より

 日に日に空が高くなり、秋の気配を感じられるようになりました。 秋は、夏の暑さで体が疲れています。冷房で自律神経が崩れやすくなったり、冷たい物の摂り過ぎで胃腸が弱くなっています。 秋に収穫される根菜類は、そんな疲れた体に …
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