栄養士より

 前回、お鍋の定番野菜について調べてみましたが、今回はメインの肉や魚について調べてみました。   〇牛肉・・・蛋白質や鉄分が多く含まれていて、貧血予防や免疫力UPに期待が持てます。      赤身の部分が多いお …
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