栄養士より

 近頃耳にする「ロカボ」。 ロカボとは・・・  食事から摂取する糖質の量を制限して、血糖値の急な上昇を抑える健康維持法です。    「Low(低い)+Carbohydrate(炭水化物)」=「ローカーボ」 が、 …
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