栄養士より

 秋も後半を迎え、乾燥や寒さが身近に迫ってきています。 冷え性・肩凝りなど、体調の崩れが気になるようになりました。今回は、体を温める食事について調べてみました。    冷え性や肩こりの主な原因は、血行不良で血液 …
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