栄養士より

 いろいろなダイエット法の中に、『炭水化物ダイエット』があります。 炭水化物は、1g=4Kcalで体内で早く消化されやすいため、約1時間以内に摂取した炭水化物のカロリーを消費しないと脂肪として蓄積されると言われています。 …
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 近頃、スーパーなどでも良く見かけるようになった“高カカオチョコレート”。 “カカオ60%・75%・80%~”と、食べた事がある方も多いと思います。 カカオが多く含まれていれば、苦みが増していきますよね。私は90%を一口 …
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