栄養士より

便秘のお話


2013年10月05日
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 「暑さ寒さも彼岸まで」の言葉通り、一気に朝晩が冷えてきましたね。 一日ごとに秋らしくなってきて、「実りの秋」になりますね。 秋に収穫される野菜・果物などは、食物繊維が豊富なものが多く、便秘を改善してくれます。そこで、今 …
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